3月26日，YouTube频道《自由夫人韩佳人》发布了一段名为《45岁韩佳人维持168cm/52kg的每日12分钟减肥常规(含跑步前后运动)》的视频。
在健身房开始拍摄的韩佳人解释了更换健身场所的原因，她表示：“以前一直在家门口做1:1私教(PT)，但私教课有个问题，就是我有时间的时候如果教练没时间，我就没法去运动。”因此，她选择了现在这家可以按小时单位进行锻炼的健身房。
韩佳人与教练一起准备了“12分钟运动常规”。聊到体脂和肌肉量时，她分享道：“我平时不太测体脂(InBody)或体重，而是准备一条紧身裤。如果身材走样了，裤子就会穿不上，以此来监测身材。”
她接着补充道：“我现在体重大概在52kg左右。如果拍戏或者太累的话，会掉到50kg，平时的常态体重就是52kg。”随后，韩佳人与教练一同向大家介绍了在家也能轻松完成的循环训练动作。
3月26日，YouTube频道《自由夫人韩佳人》发布了一段名为《45岁韩佳人维持168cm 52kg的每日12分钟减肥常规(含跑步前后运动)》的视频。在健身
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