即将于7月上映的电影《超人》中饰演主角的大卫·科伦斯威的健身管理方法近日公开。
大卫的健身教练保罗·马西蒂近期接受美国媒体《商业内幕》采访时，揭秘了"超人身材"的锻造过程。保罗表示："考虑到超人角色设定，比起健美运动员般的夸张肌肉，塑造自然匀称的肌肉线条更为关键。我们每周训练5-6次，不过度追求强度，而是通过持之以恒的力量训练达成目标。"
通过卧推、引体向上、深蹲等复合动作成功练就自然肌肉的大卫，还严格执行饮食计划。保罗透露："早餐会摄入6个鸡蛋白和蛋白质奶昔，每天分7餐进食，持续补充蛋白质。"
据悉，定档7月9日在韩国上映的《超人》是曾执导《自杀小队》《银河护卫队》系列、以独特风格征服影迷的导演詹姆斯·古恩出任DC工作室新掌门后，首次亲自操刀编剧与导演的作品。新任超人由新锐演员大卫·科伦斯威出演，其此前在郑李烁导演的《扭曲之人》、Netflix剧集《纸牌屋》《政客》中的表现令人印象深刻。
即将于7月上映的电影《超人》中饰演主角的大卫·科伦斯威的健身管理方法近日公开。大卫的健身教练保罗·马西蒂近期接受美国媒体《商业内幕
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